饮食注意

【不宜吃的食物】:

·发芽．发青的土豆有毒，不能吃。

·新鲜的黄花菜（金针菜）有毒，不能吃。

·没有炒透的四季豆．扁豆有毒，吃不得。

·老鸡头（5年以上鸡头）有大毒，吃不得。

·嫩炒猪肝，含有毒素，不宜吃。

·皮蛋．爆米花含铅特别多，儿童不宜吃。

·烤焦的食物不能吃，吃后易患癌。

·烂姜有极毒，能坏死肝细胞，切不可吃。

·生豆油含有苯，会破坏造血系统，不可吃。

·久煮的水含有亚X盐，吃则易生癌。

·太烫食物不能吃，易烫伤消化道引起癌变。

·未熟透的豆浆不能吃，吃易中毒。

·腌制的食物含有致癌物质，不宜多吃。

·烘烤的肉串类．鱼片含致癌物，不宜多吃。

·柿子空服易患胃内柿结石，千万不要吃。

·食品添加剂．人造食素．香料．香精．皮蛋．方便面．午餐肉．油炸食物不宜多吃。

【不能一起吃的食物】:

·虾+维C = 中毒

·感冒药×可乐 = 中毒

·鸡蛋×糖精 = 中毒

·豆腐×蜂蜜 = 耳聋

·海带×猪血 = 便秘

·土豆×香蕉 = 生雀斑

·牛肉×红糖 = 胀死人

·狗肉×黄鳝 = 则死

·羊肉×田螺 = 积食腹胀

·芹菜×兔肉 = 脱头发

·番茄×绿豆 = 伤元气

·螃蟹×柿子 = 腹泻

·鹅肉×鸭梨 = 伤肾脏

·洋葱×蜂蜜 = 伤眼睛

·黑鱼×茄子 = 肚子痛

·甲鱼×苋菜 = 中毒

·皮蛋×红糖 = 作呕

·人参×萝卜 = 积食滞气

·白酒×柿子 = 心闷

·红薯×柿子 = 结石

·萝卜×木耳 = 皮肤发炎

·芋头×香蕉 = 腹胀

·花生×黄瓜 = 伤害肾脏

·牛肉×栗子 = 呕吐

·鲤鱼×甘草 = 中毒

【以下食物在两小时内一定不要同吃】：

·羊肉×西瓜 = 伤元气

·鹅肉×鸡蛋 = 伤元气

·洋葱×蜂蜜 = 伤眼睛

·黄瓜×花生 = 伤身

·香蕉×芋头 = 腹胀

·猪肉×菱角 = 肚子痛

·豆腐×蜂蜜 = 耳聋

·萝卜×木耳 = 得皮炎

·狗肉×绿豆 = 多吃易中毒

·马肉×木耳 = 得霍乱

·牛肉×毛姜 = 中毒死亡

·羊肉×梅干菜 = 生心闷

·鸡肉×芥菜 = 伤元气

·驴肉×黄花 = 心痛致命

·兔肉×小白菜 = 易呕吐

·鹅肉×鸭梨 = 好生热病

·黑鱼×茄子 = 易得霍乱

·海蟹×大枣 = 易得疟疾

·芥菜×鸭梨 = 发呕

·马铃薯×香蕉 = 面部生斑

【一些蔬菜不能搭配吃】:

猪肉菱角会肝疼，羊肉西瓜相会定互侵；

狗肉如遇绿豆会伤身，萝卜水果不利甲状腺；

鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒；

甲鱼黄鳝与蟹孕妇×，鸡蛋再吃消炎片相冲；

柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；

洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎；

豆腐蜂蜜相拌耳失聪，菠菜豆腐色美实不宜；

胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食；

香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。

【食疗歌】:

盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。

梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。

蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。

生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。

香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。

海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。

白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。