熬夜者的营养果汁
来源:互联网 发布:如何将淘宝网店封 编辑:程序博客网 时间:2024/04/27 10:10
熬夜者的营养果汁
①营养搭配:果蔬汁,苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜榨汁;
②能量补充:香蕉木瓜酸奶;
③美容:鲜果汁,猕猴桃、橙子、1个绿柠檬;
④食欲调节:柚子葡萄汁,半个柚子,葡萄,两匙蜜;
⑤解乏:黄瓜汁,1根黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷;
⑥安神:枸杞茶,枸杞、红枣3--4粒。
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