写给IT同行:预防颈椎病的简单方法
来源:互联网 发布:linux用户加入组的命令 编辑:程序博客网 时间:2024/04/29 15:56
用头写“米”字可疏通督脉、预防颈椎病 长时间用电脑的人,最容易得颈椎病,在日常保健上,除每小时起身活动一下外,还可用头写“米”字。每天一有空,就站起来,用头上下左右前后写出一个“米”字来,这样就可以疏通督脉。写的时候。切忌用力过猛和频率太快,但每一笔画都要用力写到极致。
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