15款美丽甜水喝出女人好脸色【实用】

一)姜汁奶
　　牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成…
　　**安神暖胃
　　**牛奶被煮至90度可以完全保全营养
(二)椰汁西米露
　　西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。
　　**越南风味，四季适宜
(三)木瓜奶
　　木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。
　　**木瓜的好处不多说了，JMS都明白滴
(四)雪肌汤
　　一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。
　　**适于经常熬夜之美女，速效恢复气色
　　**金丝枣推荐山东产的，要去过核的。
(五)午后奶茶
　　立顿红茶1~2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。
　　**成本很低，还很好喝，小心上瘾啊
(六)银耳羹
　　A.把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。
　　B. 把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。
　　**购买银耳选择，颜色黄的，花朵形状自然的，不能太整齐了
　　**第二次做法，很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友，超极下火
七)梨蜜蜜
　　梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。
　　**热饮冻饮皆宜
　　**润喉清肺
(八)红颜汤
　　用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。
　　**缓解肢体末端循环不畅
　　**缓解女性生理期疼痛
(九)醪糟圆子
　　适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。
　　**醪糟制做工艺不好把握，还是去超市买半成品比较方便，有的品牌味道也不错
　　**这个食品非常补，尤其是对女孩子。如果怕麻烦，直接做成醪糟蛋花就可以了
(十)甘蔗荸荠汤
　　一段甘蔗，削皮切成小段。十个荸荠，削皮洗净。加入足够的水，把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。
　　(十一)补气汤
　　三小片X参，10克麦冬，1克五味子，冲入开心即成。
　　**请于中药店购买
(十二)清目茶
　　抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。
　　**缓解眼睛干涩
　　**适用于长期面对电脑人群
(十四)玫瑰茄
　　从超市或茶店直接买回，冲饮即可。
　　**祛暑
（十五）亮颜减肥茶
　　苹果切丁，梨切丁，金桔3、4个，冲入开水，放入柠檬片，加入蜂蜜，即成。
　　**赏心悦目，非常好喝
　　以上这些，都是我常年喝的，朋友们也都很喜欢，经常喝完后，皮带断裂，裤扣崩飞，躺倒在我家沙发上。都说女人是水做的，我的切身体会就是，这些甜水比任何一款‘神仙水’都养颜。唯一一点注意事项：这些甜水请饭后半小时饮用，这样对肠胃比较好，并有助于消化。
　　最后，再劝姐妹们一句肺腑之言，不要追求过度的消瘦、骨感，具我多年的观察、统计，正常的男人还是喜欢有曲线，滋润，气色好的女孩。