胸肌介绍：肌肉图示和英文名称

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    胸肌（pectoral muscle）主要包括：胸大肌（pectoralis major）、胸小肌（pectoralis minor）。

    胸小肌位于胸大肌深面，被其覆盖，因此我们所说锻炼胸部即是指锻炼胸大肌。

 

    胸大肌一般把它分成的上、中、下、侧及中间胸沟五个部分来锻炼的。

 

  

全面的胸大肌锻炼方法参考博文 胸大肌锻炼方法系列大全

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