哈佛幸福课10-听课收获
来源:互联网 发布:网站源码免费下载 编辑:程序博客网 时间:2024/05/17 02:25
你不想戒掉某个习惯,是因为你潜意识里觉得戒掉它,意味着你可能会失去了某种别的特质,或者某种感觉
其实戒掉你不想要的 你并不会丢掉你想要的,让你想戒掉的明确,正确,戒掉和养成习惯就会变的很容易
比如你总是戒不掉啃手指头的毛病,潜意识里,你可能觉得 这是爸妈爱你的证据 因为他们都不舍得为了这么个坏习惯打你训你
你想宠爱你内心里的本我,你内心里觉得啃手指 本我的那个孩子个性会得到满足
其实 本我的小孩个性 需要的是别的真正的满足,给自己好的舒服的体验,吃穿住行,去玩 去放松 去学习 去充实她
回忆小时候,家境不富裕,吃的挺好,穿,外表上的装饰,玩的很少,小时候的她被压抑了,所以大了 总是喜欢买东西,喜欢体验新的东东
最近发现看电影,看书都是不错的活动,短时间过别人的一生,似乎比啃手指更具吸引力的说
现在唯一的问题是业余时间比较少,所以上班时要认真上,下班时间才会多一些
同时,你潜意识里告诉你自己,人不可能是完美的,总要有缺点,所以有了这个缺点,无伤大雅
但实际上,它是伤大雅的,你真的应该长大了 真正的去宠爱自己的心,身,身体发肤,一切一切
还记得电影《吮拇指的人》吗?这不是什么问题,去想你心灵深处的属灵,《幽灵公主》里的山神兽,《风之谷》里的那个善良的小王虫,让善良和爱滋润自己的心灵,每个扣手指的动作都是分散大脑注意力的,所以,去寻找你的属灵吧,让发自你内心深处的爱 去爱你自己
比如不想早早睡觉,也是觉得不规律的生活,是你活力热情健康的象征,可实际上,并不是的
要真正的活力,而不是强撑,强弩之末和虚假的一切都是没有任何力量和幸福的。
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