精神reset
来源:互联网 发布:头像p图软件 编辑:程序博客网 时间:2024/04/29 04:03
虽然也常常听到关于是不是放松一下的说法,印证到自己身上的结果是这样的:
在长时间的全力前进之后,身心会出现一种疲惫,这种疲惫应该说是一种“浅疲惫”,也就是你还能工作,而且效率也不算低(到了“深疲惫”的时候,就是只想在家里睡觉,不想上班了。。。),但是精神开始麻木了。
这一点和肌肉上的疲惫颇像,你有继续奔跑的能力,但是敏锐度在下降。
同样,浅疲惫情况下,你丧失的是敏锐和创新能力,其实已经是自己的状态下降了,对于从事programming这样的工作,这一点已经很严重了。
最近由于一直实践精力管理,再结合年底的各种欢庆,发现一次彻彻底底的放松,比如大醉一番,好好的休息几天,让自己脱离出来,可以很好的reset精神上的这种麻木,回到一种放松,眼前是鲜亮的感觉,开阔清新这样的一种状态,自己的水准也相应的完全不同。
进一步,我认为可以到达这样的程度,就是调节自己的节奏,避免进入(起码是避免很快进入)这样的麻木状态。
保持在精神柔软放松敏锐的状态,编程学习也更鲜亮
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