【雨水季节如何养生】
来源:互联网 发布:小雀斑银行知乎 编辑:程序博客网 时间:2024/04/28 14:15
我们又迎来了新的雨水节气,这段时间天气非常特殊:乍暖还寒。因为太阳的直射点由南半球逐渐向赤道靠近,北半球的日照时数和强度都在增加,气温回升的较快,然冷空气虽然逐渐减弱,却还是与暖空气进行着较量,不肯收去余寒,这样的天气真的是对人们的健康进行的巨大的挑战,那么在这个特殊的时节,怎样的饮食才能对身体的养生达到最佳效果呢?要怎么做才能应对这样多变的天气呢?今天养生专家为您提供了几种食谱,保证您能在这个特殊的时节里远离疾病困扰,且真正的达到养生的目的。
玫瑰花糕
配方:糯米粉1500克,黏米粉3500克,核桃肉250克,大枣500克,白糖300克,玫瑰花60克。
做法:将大枣、核桃肉洗净,切成小丁备用。把糯米粉、黏米粉放在盆内,加适量水,放入白糖、大枣、核桃肉、玫瑰花,用500毫升水拌匀,揉成面团,做成糕状,然后将糕上笼蒸约25分钟即成。有疏肝理气、健脾暖胃的功效。
玫瑰花糕
配方:糯米粉1500克,黏米粉3500克,核桃肉250克,大枣500克,白糖300克,玫瑰花60克。
做法:将大枣、核桃肉洗净,切成小丁备用。把糯米粉、黏米粉放在盆内,加适量水,放入白糖、大枣、核桃肉、玫瑰花,用500毫升水拌匀,揉成面团,做成糕状,然后将糕上笼蒸约25分钟即成。有疏肝理气、健脾暖胃的功效。
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