番茄工作法法——Pomotime

        慌乱了一年，一直不习惯和不愿意使用Pomotime，所以一直是一边学习一边想别的事。我也开始使用番茄这个软件学习工作，因为自己做事注意集中程度不太容易持续太长时间，所以算是别破使用了Pomotime……不得不承认番茄工作法对学习效率的提高有不容小觑的作用。

        1、概念：

                      将一个任务划分成几个小项目，一个为一个番茄，只集中做一件事，并合理学习休息。

        2、做法和原则：

            1）每天开始的时候规划今天要完成的任务，将任务写在列表里或者记事清单表中（onenote）。       

            2）设定番茄中，一个番茄时间（25分钟），不存在半个或一个番茄时间。每完成一个番茄休息3~5分钟。完成4个番茄时多休息会儿。

            3）一个番茄时间内如果做与任务无关的事情，则该番茄时间作废。

            4）永远不要在非工作时间使用“番茄工作法”。（例如用2个番茄时间打台球）

            5）如果在不到一个番茄时间内就完成了你的任务，那么可以回顾复习反思总结一下学过的内容，知道铃声响起。如果一个任务需要很多个番茄才能完成，那么就打散它。

            6）不要拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较。番茄的数量不可能决定任务最重的成败。必须有一份适合自己的作息时间表。

         3、出现 可能打乱番茄的情况怎么办？

         先分析事情是重要且紧急，重要不紧急，紧急但不重要，还是不紧急也不重要。

         （1） 、重要且紧急非得马上做不可的话，停止这个番茄钟，并作废，完成这件迫在眉睫的事情再重新开始同一个番茄钟。

        （ 2） 、不是必须马上去做的话，即重要不紧急在列表任务里加上此任务并加上打扰的符号，记到另一个表里，接着完成这个番茄钟。直到完成该任务在列表里划掉。

        （3）、紧急但不重要的事情，如果是可以在3~5分钟处理完的话，就去做。如果不是的话，就添加在任务列表里，等所有的工作做完了有时间在处理。

        （4）、不重要也不紧急的就不多说了。

一个番茄一个番茄做下去，直到完成任务，你一定会收获很多并且效率会很好。

            4、下载和安装使用。

           下载地址：http://down.tech.sina.com.cn/content/50291.html

           这个软件下载完成后是一个air文件，需要Adobe AIR运行（Adobe AIR下载地址）*曾经自己就是因为电脑重装系统没有装Adobe，所以一直安装不上番茄。

    使用：    

     （1）、添加任务

       通过“add new”按钮，输入任务名称，右侧输入预计番茄数

     （2）、基本说明

        E（estimated)是预估番茄数，即“Add New”新建任务时，任务名称右边输入的数字

        P（Pomodoros）是实际番茄数，即已经花在该活动的番茄数，先选择某任务，再“Start Timer”，软件会记录完成的番茄数。

        U（unplanned）是“计划外”。假设我先建立了一个活动叫“发邮件”，但开始工作时又发现需要先把方案整理好，因此选中“发邮件”活动，点击unplanned，新建“整理方案”活动。这时，“发邮件”活动U区会加1，代表这个活动衍生出计划外活动。

         I（interruptions）中断数。在番茄计时期间受到干扰，但及时排除的项目。

    （3）、添加声音

       通过 Menu—→Config—→Sounds 来添加音效。

          Alarm Sound 是一个番茄时间结束时的提示音。

          Clock Sound 是一个番茄时间进行中的提示音。

          Volume 用来调整声音的大小。

          选中 Sound enabled ，就会有提示音，反之就没有声音。

          选中 Fade ticking ，番茄时间进行中提示音会反复播放。

          还可以通过在音效网站下载MP3格式的音频文件

     （4）、修改番茄时间

        通过 Menu—→Config—→Timing 修改番茄时间。
        Pomodoro length 为一个番茄时间的长度。
        Short break length 番茄时间之间的短时休息长度。
        Long break length 几个番茄之间的长时休息长度。
        Long break interval 几个番茄时间进行长时间休息。