人体器官排毒时刻表
来源:互联网 发布:淘宝复制软件哪个好 编辑:程序博客网 时间:2024/04/29 00:26
掌握身体的“生物钟”,主动配合身体的节律,让你的美丽由内而外,和谐绽放。
晚上9-11点此时是免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。
晚间11点至凌晨1点肝排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点胆排毒,需在熟睡中进行。
凌晨3-5点肺排毒。咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒已进行到肺;不应用止咳药
,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点大肠的排毒,应上厕所排便。
早上7-9点小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在
7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9点、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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