反手

估计你是击球时将手臂整个伸直了，引拍也可能过大，加上刻意停顿，所有的力量都卸在肘子上，我试过，力量很大，肘子伤害也相当大，我打了2拍不敢打了，后来看了李的视频，中羽上讨论也很多，手臂不能伸直的，肘子先到位，架好，立腕，外旋发力，建议你找个擅长反手的人指点一下。健康第一。