运动与旅行

羽毛球

1.击球点在右上方，击球点越高越好，要侧身，用拍的上5/2击球。

2.胳膊要打开，不要夹着。身体放松，用小臂，手腕，手指发力，要瞬间爆发力。

3.蹲下接别人的杀球，平球简单档一下即可。

4.进攻要跳杀。

5.快速大步调整到适合接球的位置。

6.等球站姿，要一前一后，不要平行。

7.球打出，不要站在击球点，要迅速回位。

8.双打封网的人要举起拍子，不要垂下拍子。

9.任何时候视线不能离开球，要动脑思考别人的球路。

10.攻守技术平衡发展。

11.向前用弓步，向后要侧身垫步后退。

12.反手球，握拍相关，拇指在上面，击球动作像摇扇子，手腕左右摆动。

13.杀球，身体要侧身成弓形，并且快速后退，击球点在右前方。手心和拍间有空隙，击球时才握紧。

 

 

 

 

 

旅游英文。

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