职场工作中如何保持一个清晰的头脑

在职场中我们不可能保持每时每刻都在一种非常高效的工作状态，人的精力是有极限的，所以为了保持我们高效的工作，我们要懂得如何保持一个清晰的大脑。这样对我们的工作和生活都有很大的好处。也能有助于我们多思考。比如一个即将进入职场的大学生每天在不停的向各大公司投出自己的电子简历。或者参加各种招聘会，如果你能静下心来好好了解一下这些公司和这些职位的需求，针对性的去求职或许会更有效果。那么下面就让我们来总结一下有哪些小技巧会帮助我们放松压力。

1、工作中每30分钟就小修一下-在工作中人们保持精力最集中的时间很有限，所以适当的去接杯水，走一走也会很好的舒缓一下自己保持紧张的精神。

2、合理的控制你的生物钟-要知道，无论你是夜猫子还是早起鸟，你的精力都是不变的，变化的只不过是兴奋的时间是在工作中还是晚上，所以我们要懂得如何把自己最有精力的时候放在工作中。

3、午睡-在午休的时候或许我们应该让自己好好休息一下，午间的小睡可以让下午的工作充满精力，也有助于我们提升记忆能力。

4、适当的去吹吹风-当我们焦躁不安，精神紧张，疲倦麻木的时候我们可以尝试去洗洗脸然后打开窗户吹吹风。可以让我们放松精神，恢复精力，给大脑一点休息的时间。