近视治疗法
来源:互联网 发布:电商网页抓取数据 编辑:程序博客网 时间:2024/04/28 05:18
对近视远视都有用的(很时髦的双向调节功能哦)。
尤其对青少年假性近视,有很好的帮助。
对长期文案工作、电脑工作等视觉疲劳有良好的恢复作用 (医盲用电脑20多年了,现在每天电脑上一般都超过10小时 ,常用此法自我调理,没有近视哦,就差自己夸自己双眼炯炯有神了 哈)。
因为是导引锻炼,需要坚持长一点时间,除非先天近视 ,眼肌疲劳僵硬是长期形成的,所以最好不要希望锻炼一两次就立马 出效果,但是每次锻炼完眼睛的感觉会告诉你有效无效的。
什么感觉呢?比如肩周炎的患者作康复运动,做的时候会很酸胀 ,但是做完会有轻松感。同理,做这个导引的时候,细心体会眼睛内 的肌肉的感觉。
刚开始做的时候,还可以用心体会一下(没有近视但是用眼疲劳的人 也可以这样体会一下):随着呼吸调整视觉焦点的时候 ,注意体会一下两项变化:
1.调焦的轻松度,也就是视觉焦点远-近-远-近的调整的是否顺畅。
2.调焦的准确度,也就是视点的清晰度。
尤其对青少年假性近视,有很好的帮助。
对长期文案工作、电脑工作等视觉疲劳有良好的恢复作用
因为是导引锻炼,需要坚持长一点时间,除非先天近视
什么感觉呢?比如肩周炎的患者作康复运动,做的时候会很酸胀
刚开始做的时候,还可以用心体会一下(没有近视但是用眼疲劳的人
1.调焦的轻松度,也就是视觉焦点远-近-远-近的调整的是否顺畅。
2.调焦的准确度,也就是视点的清晰度。
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