IT人人际交往篇—战胜害羞的心态

  每个人的性格都会有点缺陷，最近发现我的性格里有点害羞的成分，在新环境里相处的并不是很好。发现了就该勇于去改变，谁说IT人就一定是内敛、不爱说话的。我们拥有很强的逻辑思维和学习能力，社交对于我们IT人来说同样可以提高。技术是学不完的，所以偶尔静下心来还是得多关注自己的内心成长，内心完善的人才能成就大事。

    网上给害羞的定义就是因胆怯、怕生、给自己过高的期望或怕被人嘲笑而心中不安所表现出来的情绪，也叫难为情。害羞时，人们内心往往会目光漂浮、面色绯红，心跳加速、低头少语，内心会体验到些许的焦虑不安。

 

    从我个人感觉，这种心理往往会使人感到压抑，对新事物、新环境、陌生人或者新体验，内心会作出一种压力感。印第安纳东南大学害羞研究所的卡尔杜奇教授确信，害羞的人一般呈现三个特征：过分自觉、对自己过分贬低和对自我过分关注。我感觉和我自己特别像，以前没有发现到，现在换了一个新环境，要面对所有的陌生，明显感觉到自己的不足了。

    越是优异、求上进的人越容易产生这种情绪，对自己高度的期许而又缺乏自信。一般来说小孩子更容易害羞，那是因为他们还没有学会像成人那么自信，更难以克服心中的担心和忧虑。大人已经熟练地掌握压制忧虑的一些技巧，而且心理承受能力也比小孩子更强，所以害羞的大人比例很小。而且越是自信的人，心中的担心和忧虑越小，越不容易害羞。

    恋爱中的男女也容易出现害羞的现象，那是因为他们极力想使对象对自己有好感，但是又担心自己表现得不好。当对方注意到自己的时候，就更担心了，这样就产生了害羞的现象。（想当初我初恋的时候，一见到她就紧张、害羞……糗事不提了）

    老师初次上讲台时，有的人会非常紧张，脸涨得通红，有时连话都说不出来。这是典型的害羞表现，这是因为他们不够自信，或者自我预期过高，担心自己的表现达不到自己的预期。

害羞还可以归结为社会因素，也可以说是社交能力的一种欠缺。

那么该怎么解决呢？

第一、   提高自己的自信是根本因素，提高自身的技能，多经历事。多培养自己的兴趣爱好，这样可以很好的融合任何一个人际场合，这样就不会被冷落和孤立，充满自信就不会对陌生环境所带来的恐惧和紧张过分敏感，相信自信的自己永远是最美的。

第二、   多去社交。多关注人情事故，少关注自己内心纠结。人情世故懂的多了，自然可以消除害羞、紧张的情绪，运用自己的思维，理智的对待，而不是盲目的被自己的“小我”给蒙蔽。没事少上网，少发短信、少发邮件，尽量面对面去交流或者打电话。

第三、   脸皮厚，无所谓。就是不怕失败，想做什么就做什么，不要拘谨，做真实的自己，放开自己，不要想那么多。如果还是不行，那就转移注意力，先找点事干集中自己的思维，抛弃一切，放松心情后再去面对你所害羞的场合，不行还有下次。

第四、   努力从一点一滴做起，可能有这种情绪多数原因是自己的性格原因，所以想改变是需要时间的，给自己一个时间，不要强求，但一定要尝试、学习、改变、锻炼。总有一天我会相信害羞的自己一定会如鱼得水的游记在人际交往的海洋中。

    害羞并不是一件丢人的事，往往害羞的人善良。今天写下这篇博文就是总结自己的不足，给自己提个醒，干什么事多动动脑子，一定能找到解决的办法，不可急躁，一点一滴改变，总会成功，不求与人相比，但求超越自己。希望大家都能拥有完美的心理。

     本文出自 “On My Way” 博客http://shuyangyang.blog.51cto.com/1685768/970391