戒烟

 1、 科学背景 
    多年来，人们都认为香烟中的尼古丁使人上瘾，并且很多人认为，经 非直接吸烟途径补充尼古丁，会使人戒烟。实际上，这是非常不正确的，也是极不科学的！ 
    振亚保健技术研究所经过长期大量的科学试验后发现： 尼古丁本身并不能使人产生上瘾性，并且尼古丁作为人体必需物质，对人体的生理环境起着重要的平衡作用。但是，香烟燃烧后所释放的尼古丁被吸入后，就会与人体大脑中的受体蛋白质结合，产生某种使人觉得愉快的化学物质 ——乙酰胆碱（ Acetylcholine,Ach ）。这种物质通过神经系统传导到人体各处，使人觉得很愉快。吸烟人的血液内一般都有一定浓度的乙酰胆碱，当乙酰胆碱的含量不足时，就会产生焦躁不安的情绪，此时，就会产生吸烟的欲望。这就是香烟的真正成瘾根源。科学实验证明： 仅仅一个乙酰胆碱受体的亚单位，就能导致烟瘾形成！ 

2、戒烟的好处
   烟能减低 肺癌 发生率是众所周知的事实，还有很多你可能未知的好处。戒烟 20 分钟：血压降至正常，脉搏降至正常，手足温度恢复正常；
    戒烟 8 小时：血一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢复正常；
    戒烟 24 小时：心脏病发作机率下降；
    戒烟 48 小时：神经末梢开始再生，嗅觉和味觉能力增强，行走变得轻松；
    戒烟 2 周一 3 个月：血液循环改善，肺功能增加 30 ％；
    戒烟 1—9 个月：咳嗽、鼻充血、疲劳、气喘减轻，呼吸道纤毛再生，清洁肺和降低，感染的能力增强；
    戒烟 1 年：冠心病的危险性降为吸烟者的 — 半。（一）烟民口腔常伴有异味，戒烟后口气变得清新许多，你的爱人会越来越乐于让你的呼吸将她（他）笼罩。
    （二）戒烟后，你的头脑反应要比戒烟前快，身手也要敏捷一些。
    （三）睡觉会比以前香，容易进入美梦的境界。
    （四）血液循环改善，男性阴茎部的血流量也会增加，最直接的结果是性能力会增强，并且睾丸能制造出品质更佳的精子，利于优生。
    （五）如果身为 “ 驾车族 ” ，你行车的安全系数大增。统计数据证明，车祸发生率中，吸烟者是不吸烟者的两倍。
    （六）如果不幸受了伤，你伤口的愈合速度比吸烟时快 80% ，一般的病痛，未吸烟者康复情况远远好于吸烟者。
    （七）戒烟后，你会发现原本烦躁不已的头脑可以冷静下来，原本总是管不住要开小差的精神也容易集中。
    （八）长远说，将来你中风的机率会减低 20% 。

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