今日作息及食谱(7.5)

7:20~7:50 起床，洗漱，早餐

8:00~11:00 看书，去电脑城修电脑，换一个风扇把内存插槽弄坏了，自作孽不可活。但电脑城的水确实很深，买键盘多付出了70.

11:00~14:00 休整，给家里打电话等

14:00~15:20 午睡

15:20~16:00 午睡起来状态不好，休整。以后午睡需要喝足够的水，避免起床后精神不好

16:00~17:00 干活，效果可以

17:00~21:20 聚餐

22:00~00:00 看催眠大师，情节颇紧凑

00:00~02:00 看世界杯

02:00~02:30 洗澡

早餐，一碗玉米粥，一个鸡蛋，一点咸菜

中餐，半碗米饭，一份炒刀豆，一份炒豇豆

晚餐，聚餐，喝了蛮多