科学对待牙齿问题:口腔溃疡要摄入维生素B
来源:互联网 发布:乐知少儿英语官网 编辑:程序博客网 时间:2024/04/28 05:59
口腔溃疡也属于一种“现代文明病”,因为有许多患者是在过度疲劳后发病的。此外,口腔溃疡也被认为与遗传、荷尔蒙等因素有关,如女性月经前口腔溃疡会有恶化情形,更年期妇女病例有增多现象,但怀孕期妇女则发病率较低,这些现象都显示溃疡的发生受荷尔蒙变化影响。
由上述可知,口腔溃疡有那么多的危害,那么我们应该如何处理呢?
1、保证B族维生素的摄入:
很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关,特别是维生素B,烟酸等。很多日常生活的烹调行为与此有关。如洗米、蒸饭等,可造成B族维生素的大量丢失;长期进食精米面、长期吃素食,同时又没有其他的补充,很容易造成B族维生素的缺失。
建议:应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。如果有吃素的习惯。应注意进食豆类制品和蛋类制品。
2、注意补充卵磷脂:
长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。就是因为缺乏蛋黄中富含的卵磷脂。
建议:每日进食鸡蛋1个,长期坚持,应能收到好的效果。
特别提醒:对已有高脂血症的患者,可采用隔日进食一个鸡蛋的办法,不会导致血胆固醇增加。同时又能保证卵磷脂的摄入。
0 0
- 科学对待牙齿问题:口腔溃疡要摄入维生素B
- 维生素C(抗坏血酸)摄入过多有啥后果?
- 摄入
- 用对待科学的态度对待IT
- 牙齿健康问题
- 牙齿
- 人体缺乏维生素B会怎样
- 对待问题的态度
- B族维生素大全及控糖作用
- 对待问题的正确态度
- 对待下属要宽容
- 拷问口腔溃疡
- 治疗口腔溃疡
- 关于口腔溃疡
- 告别口腔溃疡
- 口腔溃疡ABC
- 防治口腔溃疡
- 口腔溃疡偏方
- android 常见分辨率(mdpi、hdpi 、xhdpi、xxhdpi )及屏幕适配注意事项
- linux中强大的screen命令神器
- pthread_cond_signal和pthread_cond_wait简介
- ios学习之 如何判断一个字符串的内容是纯数字 一般用于手机号注册
- 分布式搜索引擎elasticsearch 安装官方php sdk
- 科学对待牙齿问题:口腔溃疡要摄入维生素B
- C++默认实参
- 【leetcode】Spiral Matrix
- hdu1978 简单记忆化搜索
- 【数论】 HDOJ 1370 && POJ 1006 && ZOJ 1160 Biorhythms
- APUE-文件与目录:一个LINUX用户登陆函数
- 【Linux入门学习之】Linux的文件权限与目录配置
- 【Android】状态栏通知Notification、NotificationManager详解
- 通过随机数生成办法,向int num[10][10]的数组 中存入数据并找出数组的最大、最小值及其下标。