《拖延心理学》---告别拖延！从现在做起！

《拖延心理学》---告别拖延！从现在做起！

     当我开始书写这篇文章的时，也许就是我告别拖延的开始。

       正如书中说描述的那样，我也不幸的对号入座了这个拖延“患者”的位置。的确，我曾是一个不折不扣的拖延者，我不敢确信我是否能在以后我的生活中彻底告别拖延(未来又有谁能确定呢？)，但至少我现在我有迫切的愿望去告别拖延。这本书让我认识到了拖延确实给我的生活乃至人生造成了不可忽视的影响，当然这个影响是不好的影响。在这之前我却全然不知是拖延一直这样困扰着我，更或者说知道自己有拖延的习惯，却从来没有真正去分析过自己为什么要拖延？

     “对完美的倾心追求，对后果的盲目估计，对错误的灾难性预想都是我们拖延下去的源泉。”

       我承认我有一些完美主义，但我一直以来都当这应该是一种自己的优点，起码应该不会是有太大的坏处吧。可没想到的是正是自己内心的这点”完美主义“，才潜移默化的在内心深处影响着自己的潜意识，恰恰拖延都是我们的潜意识下产生的，所以拖延才如此不易被我们发现。

      书中对完美主义与拖延之间的联系做了细致的分析，也列举了一些例子来让我们理解这个关系。然而我又何尝不是这些例子当中的一个呢？

       一直以来都觉得自己也应该记录一些东西，给自己的人生留下些足迹。其实在很早以前的一段时间里，我是有尝试过写一些东西的。但后来不知到什么原因，就没有再没有这个念头了。有时有点想法，也就只是在空间心情上来一句两句的碎碎念，再到后来感觉自己这点碎碎念的想法也开始淡了。知道最近受一些博文的影响，尤其深受刘未鹏的《书写是为了更好的思考》这篇博文的影响，让我意识到自己的学习与工作中，Input的太多，而Output的太少。这样思考的效率就很低下，当然学习与工作的效率也不会太高。因此我决定尝试着开始书写。那么问题来了，我该写些什么呢？该从哪儿写起呢？我什么时候开始写呢？写之前我要准备一些什么呢？这么久都没写作过了，我能写好吗？万一写不好怎么办？。。。。这一连串的问题在我刚下定决心的时候出现在了我的脑海里。于是乎，为了解决这些问题，我开始了筹备计划，再筹备再计划。。就一直这样拖延着。其实并不是因为自己懒，不想写，因为这不属于工作，也不是他人交代的任务。只是心中太想把这个东西写好了，所以一直在心中构思，却迟迟不肯行动。虽然这听起来有些荒谬，甚至可笑，但事实的确如此。我想大家都应该明白这种对自己抱有美好期望但却没有实现给自己带来的种种懊恼的心情吧。

       为什么会产生这样的结果？为什么要拖延？直到我看到这本书才真正认识到，原来从自己下决心开始就对自己定下了太高的期望，以至于觉得应该为此作充足的准备，殊不知这一准备就为拖延建下来温床。再此期间还有另外一种心理——要是自己写得很烂，对自己的信心该是有多打击呀，更或者写好了，自我感觉良好，但别人认为写得烂，岂不是更受打击，于是潜意识下开始用拖延来逃避。就这样拖延着，连自己都开始怀疑自己到底能不能写出来，以至于开始怀疑自己的能力了。

     向拖延宣战，过精彩人生！

       就如文章开头那句话一样，当我开始写下这篇文章的第一个字开始，我已经正式开始向拖延宣战了，并且立即投入了战斗当中，不再拖延。然而在此之前的很长一段时间里都是出于拖延状态中呢。

      对自己心中那一点“完美主义”说NO!,丢掉这个包袱，发现自己前进的更轻松。我何必要为自己写不好这篇文章而产生的后果苦闷呢？本身就应该是一件无伤大雅事情，写得不好又不会对其他任何人带来伤害。文章思维逻辑混乱又怎样？有错别字有怎样？其实这都不是问题，只要写下来自己的内心想法就OK,何必要把这些问题当作自己拖延的理由呢？

     你看！只要我开始行动了，不也已经写下了上面这么几段文字吗？其实当自己真正开始行动起来，发现自己也不是那么无话可说，无字可写。更多的是当自己写下一句话时，第二句话自然就重自己心中涌了上来，偶尔也许会卡壳一下，但稍加思索又蹦出来了。甚至有时心中的思想开始泉涌起来，自己的打字速度都有点跟不上呢？

    或许文中的有些文字比较罗嗦，没有条理，但我告诉了自己无伤大雅，因为我本来就不是一个作家，不能够做到那么完美。我也告诉自己，文章的好与坏，也不会有什么严重的后果。因此我不再害怕失败，也不再拖延。

    所以，从现在起，让我们立即行动起来，向拖延宣战，并立即投入到战斗当中，告别拖延！过精彩的人生！