一般肢端扭伤的简单偏方－－正骨水的妙用

对于一般肢端的扭伤，在运动过程中是比较常见发生的。现在告诉大家一个简单的偏房－－正骨水的妙用。

首先，说说运动扭伤的紧急护理。

一、伤势判断。
在一般肢端扭伤后（如打球或其他运动时手腕或脚踝扭伤，手指扭伤等），首先判断自己的伤势属于轻度受伤还是重度受伤（一般具有长期运动经验的人应该都具备 这个能力），确定自己的关节没有脱臼和没有发生骨折以及韧带断裂。方法：用肌肉尽量控制受伤关节在小范围内轻轻转动，如果受伤关节在可以承受的疼痛范围内 完全不能转动，这以为着次伤不轻，应立刻到医院拍片检查。如果能够小范围内活动，但一定程度上受限，证明伤势不算太重，如果关节只是轻或中度疼痛，恭喜 你，只是轻伤。

2、紧急护理。
伤势判断完后，无论是轻伤还是重伤，都应该立马制动，就是固定受伤关节，尽量不让其再做任何运动和受到压迫（纱布或其他制动工具引起的压迫不在此列）。

制动之后，冷敷。如果你在健身房或者是市区里的球场受伤，就请人帮忙找一个小店让老板在冰箱里给你铲一点冰花吧，用塑料袋包住，敷上20分钟到半小时。如 果找不到冰花，就让买瓶最冷的水吧，反正还能喝伤几口，挺合算。如果是偏僻的郊外球场实在找不到冰，也没有办法了，那么唯一能做的就是尽量抬高你那个可怜 的受伤的关节。

冷敷完之后，就不要再动你那个受伤的关节了，这个时候如果有人说让你搽任何利于活血散瘀的药，都不要相信他。因为关节受伤同时会伴随毛细血管的破裂，24小时内用药活按摩都只能加重伤势而没有任何好处。

3、护理
好，回到家之后，就静静的养伤吧，尽量不要再运动，并尽量抬高受伤关节。在受伤的24小时内，有条件的话，可以每隔4－6小时冷敷一次你那个受伤的关节。 尽量不要运动是什么概念？如果受伤的是脚踝的话，除了上厕所和吃饭的必要，否则就一步路都不要走了，要走的话就练一下单脚弹跳能力吧....

4、用药
恭喜你，难熬的24小时终于过去了。好，现在可以用药了，请人帮你买两瓶正骨水（最好是广西玉林产的，因为本人实践证明有效，其他牌子是否有用就不敢保证 了）和一些纱布。买回来后，用正骨水将纱布浸透，然后包在患处，然后用塑料薄膜将纱布和关节一起包起来，一个钟头后将塑料膜取下，让纱布继续包着关节，三 小时后拆除纱布。每天两到三次。

如果感觉自己很明显是轻伤，就不用塑料膜包裹了，直接用纱布就行了。

5、效果和反应
中度受伤的话，三天，关节基本可以消除疼痛，并基本消肿。效果及其明显。三天后受伤的关节将因正骨水的烧伤出现死皮乃正常现象。

6、注意事项
正骨水具有强烈的皮肤烧伤能力。如果有严重的烧灼感或骚痒症状（轻度烧灼感为正常），立马停止使用，严重不适者应向专业医生咨询或就医。如果正常用药两三天后症状没有任何改善或加重，应立马向专业医生咨询或就医。

虽然此法经本人亲自实践使用并证明其有性，但仍然不敢担保对任何人有效，并且其不良副作用也不能无视，试用之前请慎重考虑。但此法的确相当有效，且费用及其低，如果不幸受伤，且感兴趣，不妨一试。