关于跑10K的个人感受
来源:互联网 发布:淘宝好评返现规则2016 编辑:程序博客网 时间:2024/05/20 04:11
前几天在这里发了个帖子,说跑完10k不想吃饭。
今天又跑了10k,跑完后,比较正常的反应:饿。。。
个人总结一下,之前跑的时候,只想尽快跑完,所以一开始跑得比较快(当然是和我个人的
速度相比),结果跑到最后,有些吃不消,跑完不想吃饭。
而今天跑的时候,先相对慢地跑了4圈,然后后面的一直保持一定的速度。跑完放松之后,
感觉比较舒服,很想多吃。但一直控制着。^_^
两次总共花费的时间差不多。大概一个小时。-_-!!
所以,我个人认为对于象我这样刚刚跑10k的人,还是要稳扎稳打的好。
本来计划毕业的时候跑一圈玄武湖,可惜已经提前完成。
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