天冷保暖妙招,怎么样穿的少也暖和
来源:互联网 发布:python教程书籍推荐 编辑:程序博客网 时间:2024/04/29 08:06
【捂三段,暖三处,有技巧】天气越来越冷,围巾、秋裤……已经上身,小伙伴们特别要注意:有三个部位要保暖赶紧捂起来!mm对抗降温有方法,赶快跟着学起来呀!(转自江苏电信网上营业厅客服妹妹的分享)
上段要紧----口罩围巾不能少
人忒热量大部分从头颈部散发。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛,所以一定要戴围巾或穿高领衫,尤其不要让脖颈暴露在外。没到降温天都会有不少面瘫患者,主要是因为面部神经受到寒冷刺激造成神经组织缺血水肿。最好的方法就是全副武装,戴上口罩、围巾、帽子,保暖挡风。
中段要燥------内贴中松外收口
很多人认为天冷就多穿点,可是裹得厚厚的即笨重也不一定暖和。其实,降温天穿衣服最好分层穿,有个口诀:内贴中松外收口。内衣最好柔软贴身,有助于增加保温性。中层的衣服吸湿性要强,不要过紧,保持干燥,否则不但不利于保暖,还会减弱抗寒能力。外套一定要防风,最好在领口、袖口、腰部、脚踝处有收口的设计,可以防止冷空气乘虚而入。
下段要松--------鞋袜最好稍大点
冷天人体毛细血管处于收缩状态,如果鞋袜过紧,压迫脚部,会影响脚部的血液循环,使脚变得更冷。很多女性穿过紧的靴子反而会冻脚就是这个道理。鞋子的尺码选择稍大些的,最好能垫一双棉鞋垫,脚部活动还有些空间。另外,鞋底最好稍高些,这样可以隔开冰冷的地面。
捂肚脐
肚脐归属任经,对女性而言,私密重要的器官都归这里管,风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。晚上睡觉喜欢杯子的人就别指望着杯子护肚脐了,还是穿上睡衣更保险。
捂后背
入秋后,自然界阳气渐收,阴气渐长,只有聚足阳气,才能“正气存内,邪不可干”,冬天就不怕寒邪侵袭了。后背上的督脉有温阳的作用,因此,养护阳气就要让后背暖一暖。睡觉还铺凉席的赶紧撤下来。
捂双脚
头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。脚上有很多穴位,如足三阳经的起点,掌管着肝脾肾等重要器官,受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。手脚冰凉及体弱的人,不妨晚上穿双薄袜子入睡。秋天皮肤干,脚跟容易裂,洗脚后穿上袜子睡,还有很好的保湿效果。
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