双系统win7和ubuntu系统安装如何找回linux系统启动项

用安装ubuntu的u盘插入电脑
选择试用而不安装
进入系统打开命令行
sudo -i
获取权限，运行
mount   /dev/sdax   /media/
其中sdax是你当初安装ubuntu用作根目录“/”的那个分区
如果你单独分了boot分区，还得运行：
mount /dev/sday    /media/boot/
sday是你的boot分区
最后运行
grub-install  -root-directory=/media/  /dev/sda
重启就好了