为什么IT人士的健康比较成问题

IT人士，特别是容易心脏出问题。

我的答案是：搞IT的大都是靠自己的力量就可以达成的，与机器打教导，做得好不好就看自己。

然后，就不断的逼迫自己，让自己心力憔悴。

不断的消耗自己的心力。

没有好的休息。

心脏没有得到好的休息。

容易心脏出问题。

虽然在外形上看不出什么。

但内心是很成问题的。

一看到项目，就焦虑，焦急。

心中有个“无所不能”的自己，就不断的去逼迫自己。

这是巨婴的心态。（参见武志红老师的博客）

总觉得自己无所不能，也很容易在代码的世界体现，什么都可以编写代码实现。容易沉迷。

如何防范：

要知道，代码不是一切。编程也不是生活。把编写代码，做项目要做到道的境界。

多看点哲学书。

风轻云淡，拿得起放得下。

实际中，给自己规定在电脑前的时间（每次不超过30分钟为好），找一两个业余的爱好，音乐、艺术方面的，体育方面加强有氧的运动。

身体才是最重要的。