子线程如何异步更新Fragment的UI界面

请问：我在登录界面中登录成功后，异步执行了线程类，该类作用是：从网络上获取了相关信息，读取后
通过Handler通知Fragment_Contacts界面!

public class LoadFriendDb extends Thread {
:
:
:
android.os.Message msg = Fragment_Contacts.HandlerListen.obtainMessage();
msg.what = 0;
msg.sendToTarget();
}

public class Fragment_Contacts extends Fragment {
public View onCreateView(.....)
{
:
:
// 监听UI handler
HandlerListen = new Handler() {
public void handleMessage(android.os.Message msg) {
String[] args = (String[]) msg.obj;
switch (msg.what) {
case 0:// 刷新
res();
break;
default:
break;
}
}

};
}
:
:
:
}

但是问题来了，由于异步执行了线程，时间是不一定的！有时候线程执行完毕了！但是操作界面没有停留在
Fragment_Contacts时就会报错：“空指针”！

如果登陆后马上切换到Fragment_Contacts界面，则正常！
但是实际上这种操作是不靠谱的，因为该Fragment只是其中一个而已。 我怀疑是线程执行后，而Fragment由于没有切换过去，所以还没有加载完毕！

我想得到的效果就是线程能够正常执行，界面不需要停留在指定的Fragment上面！如果停留了，也能看异步看到信息更新了！

希望能给例子说明一下，或者说说思路,给点重要方法函数等，谢谢各位。