每天快走一小时一个月减几斤

每天快走20分钟可以延年益寿

每天给自己一小时

每天学习一小时

每天拿出一小时读书

健康先行： 每天锻炼一小时！！！

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每天一个目标，每天一个总结，每天都有收获

快来吧，快走吧(韩寒）

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