仰卧起坐多长时间有效果

仰卧起坐

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腹直肌上部（01）：仰卧起坐【不推荐】

你还在做仰卧起坐吗？

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8月18日的进步内容---俯卧撑，仰卧起坐

[健康小常识]久坐人群不宜通过仰卧起坐减小腹

今天做了23个仰卧起坐，10个俯卧撑

为什么健身房的教练都不提倡做仰卧起坐呢？

仰卧起坐板的五个锻炼动作（图解）

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