传递正能量，拒绝拖延

不知不觉毕业快一年了，这一年经历了很多，既有快乐，也有一些辛酸，有过纠结，也有过叹息。刚出来时满身傻劲，不怕加班，也不在乎薪资，就希望找个工作，好好工作，好好提升自己，充实自己。也确实是这样，前几个月我每月加班还是部门前几名，经过了2，3月跳槽黄金月，部门也发生了非常大的变动，浮躁的气息愈发浓厚，自己也有些茫然，也有些憧憬跳槽带来的薪水，也去面试了一些公司，也拿到了一些offer，但是最后我还是选择留下继续深造，原因有些复杂，然后现在也有些拖延，总觉得事情可以慢慢做，做完了也有新问题，所以在这里自己做个检讨，顺便也让大家知道自己是否有拖延症，如果有则做个自省，回到正轨，生活需要积极向上。

拖延症的症状

• 1.总把事情留给明天，觉得反正明天做也一样，没想到明天还有明天，不到deadline不去做。
• 2.事后会自责，如果之前不拖延把事情做了多好
• 3.做事容易被外界的小事情干扰，一干扰就打算了要做的事情
• 4.不列计划或者列的计划根本不去执行

拖延症的危害

• 1.危害不言而喻，混吃等死，最后一事无成，到最后时间马马虎虎应付了事
• 2.工作中做不好，负能量太多，有可能被fire
• 3.危害蝴蝶效应
• 4.做任何事没有激情，手忙脚乱，自我怀疑

拖延症产生的原因

• 1.害怕失败，缺乏信心，宁肯被他人认为没有下足够的力气，也不愿被人说成没有足够的能力
• 2.完美主义，使得不肯行动导致拖延症
• 3.选择恐惧症，通常不会自己做决定，而是让别人来替自己做决定，这样就不用对结果负责

如何战胜拖延症

1).告别懒惰

• 1.克服懒惰就成功了一半
• 2.远离懒散的家伙，近朱者赤近墨者黑
• 3.多做点事，其实不吃亏
• 4.放下三分钟热度，多点专注力

2)不要刻意追求完美

• 1.总想做到完美，就会止步于行动，尽心尽力就好，无需尽善尽美。
• 2.完成比完美更靠谱
• 3.不要太在意别人的看法，你不可能让所有人满意
• 4.不要太固执，缺憾也是一种美

3)不要找借口

• 1.成功的人从来不找借口
• 2.负责任的人不找借口

4)打造强大的执行力

• 1.做事不要拖拖拉拉，不要瞻前顾后
• 2.just do it
• 3.多点定性，集中注意力
• 4.对于外界的干扰不要分心，做事有主次

5)有目标的人，才不拖延

• 1.有什么样的目标就有什么样的人生
• 2.专注于眼下，做好每个步骤
• 3.一次只专心做好一件事
• 4.目标分解，把大目标分解成小目标
• 5.有了目标就要列出完成目标的计划和时间
• 6.确定了目标就不要轻易变动，及时修正完成目标的计划而不是改变目标

6)做好时间管理

• 1.不要浪费时间在比较小东西的价格上，这本身就是浪费时间的事
• 2.不要小看10分钟，每天看书10分钟好过一周一小时
• 3.抓住那些零碎的时间，比如等车，走路可以听书之类
• 4.在黄金时间做最重要的事，二八法则
• 5.远离意外的干扰
• 6.适当放松，也许时间效率更高

7)给自己正能量

• 1)输给别人，别输给自己，很多事是因为自己的恐惧才不敢开始
• 2)远离抱怨的人，多接触正能量的人
• 3)让工作变的有趣
• 4)坚持做一件事，不要操之过急，有些事需要时间的积淀