番茄工作法的正确使用

番茄工作法 适用 本来工作效率就不高的人群，效率高的注意力高度集中，没必要用。

番茄工作法的实质就是 提高注意力。

关键：聚焦。

放弃无关的所有东西，只想与主题有关的东西。