《刻意练习》读书笔记
来源:互联网 发布:软件研究所 导师 编辑:程序博客网 时间:2024/05/17 09:20
有目的的练习四个特点
1.具有定义明确的特定目标
拿练琴来说,连续三次,不犯任何错误,以适当的速度弹奏完曲子,远远比漫无目的练一个小时要成功的多。如果没有这样的目标,就没有办法判断练习是不是成功了。然后难度要逐渐提升,有目的练习,主要是“积小胜为大胜”积跬步以至千里“”。
2.有目的的练习是专注的
要想取得进步,必须完全把注意力集中在你的任务中
3.有目的练习包含反馈
一般而言,不论你在努力做什么事情,都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足
4.有目的练习需要走出舒适区
对于任何类型的练习,如果你从来不迫使自己走出舒适区,便永远无法进步。
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