意志消沉的处方

最近感觉人生乏味，意志消沉，灵感枯竭。这种情况愈演愈烈。
到乡下海边一天精神之旅，可以进食，但禁止说话，阅读，写作，听收音机。
处方1，仔细聆听；听到海浪声、鸟声、发现起初未注意的许多声音；
                 听听大海的耐心，尊重，万物的息息相关；
                 听到往日熟悉的声音，听出寂静，使心中逐渐平静。
处方2，设法回头；回首童年，往日美好的时光；
                 从记忆中挖掘点点滴滴的乐事，设法回忆每个细节
                 心中渐渐升起一股温暖的感觉。
处方3，检讨动机；起初为自己的行为辩护，在追求成功、受人肯定与安全感驱使下，
                自己不得不采取某些举动。
                 细想这些动机不怎么正当，或许这就是自己陷入低潮的原因。
                 回顾过去美好愉快满足的生活，终于领悟了答案，动机不正，诸事便不顺。
处方4，把忧愁埋进沙子里
                 跪在沙滩上，用贝壳脆片写上那不堪的字句；
                 转身离去，头也不回；
                 潮水很快就要来了。