低脂罗宋汤

来源:互联网 发布:java equal的否定用法 编辑:程序博客网 时间:2024/04/27 19:48

 

口味:香鲜 菜系:减肥  做法:汤煲沙锅 主料:蔬菜

使用材料
番茄(切小块)1个、柠檬(洗净)四分一个、卷心菜(切丝)半个、蒜蓉1汤匙、胡萝卜(去皮,切小块)1条、清水5杯、洋葱(切小块)1个、盐、胡椒粉适量

烹调方法
1.将清水煮至沸腾,加入所有材料,煲约一小时。
2.下盐及胡椒粉调味。

备注
·特  色: 这个汤没有用肉來煮,所以脂肪极低,是keepfit一族的理想之选。
营养价值: 卷心菜 - 卷心菜营养相当丰富,含有大量的维生素C,纤维素以及碳水化合物及各种矿物质,除此以外卷心菜内还含有维生素...
西红柿 - 西红柿含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原,在人体内转化为维生素A,...

 

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