羽球1

孩子上小学可以开始练球. 一般一年左右差不多基本功.

绿色桶装-航羽球可以,40多,鹏达. 蓝天羽球俱乐部.

 

1正手高远球

一定要移动到位,让球在身体正前方(肩上部?),不是在右前方!!!

握拍姿势错误!! 开始握不顺溜的时候,要握死一点,.力气大一点,一定要板住!!! 否则反手根本来不及,你需要转拍的话那完了...

而且你打球的拍型不正的话,打出的球歪歪斜斜的!!!

头顶拍型要直!

向高远打--打到位!!!

侧身

挥臂时,大臂与肩平或高,然后鞭打动作.

 

毛病2:打球打半吊子球,拍子要挥下来!!

 

2,吊球

拍型成一点角度,有一个侧滑的动作.

两点:正前和斜前. 移动到位,让球到身前. 后来练习4点+步伐.

别老就退一步,多几步!! 一定到位啊

 

3,步伐

握拍,拿拍和步伐开始的时候一定多加练习,否则...一打起来就乱了!!! 根本用不上,还是手忙脚乱. 以前小孩甚至半年都不练球,练习步伐和姿势.

 

前面两侧,两步跨,三步退. 跨出步子都是左脚先,然后右脚跨出,注意右侧,脚一定要掰开,否则崴脚,也蹬不住啊. 回来先右脚退一步,身体侧着,然后侧着回来. 无论进还是退都是直线.

后面:三步退,

后面,右侧,身体测过来!然后退,并步,最后一步转体大点,打球后,交叉步,脚步迅速跑回来即可.

后面,左侧,身体测过来先,然后后退,退到位!!! 让到底线附近--有数!! --- 先不要练习反手发球,太懒惰!!! 国家对也不会这么练!

接杀球,滑步,然后跨步接球.

后面的步子是拖着的,侧面压住.