消暑的内关穴
来源:互联网 发布:限制路由器网速软件 编辑:程序博客网 时间:2024/04/27 15:28
最近天气太热,每天早上和晚上的时候,花上三四分钟,揉按一下手臂上的内关穴。内关穴可以说是应对高温酷暑的最好穴位了。中医认为,按摩内关穴,对于心痛、心悸、胸痛、胃痛、呕吐、失眠、癫狂、热病等都很有效果。医典中讲“建里内关扫尽胸中之苦闷”,意思很明显,按揉内关穴,心中的闷、烦可以一扫而清。
一提到穴位,许多人认为很难找,但内关穴是个小小的例外。在手腕的横纹上方,横放上两手指,中心的地方就是内关穴了。稍用力按上去便会有酸痛的感觉。
高温季节尽量不要出门,这主要是因为高温天气容易诱发脑出血等恶性疾病的产生。若要出门,先在涌泉穴上滴两滴风油精或抹一点清凉油,可有通经活络的作用。
消暑茶(一天用量):金银花15克、桔梗10克、藿香10克、甘草6克,泡水饮。
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