秋季该喝什么茶

喝茶有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“适应症”。

• 咽喉干燥饮乌龙

乌龙茶属半发酵茶，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积。

• 抑郁不妨品花茶

花茶包含茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对辅助治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解暑、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的功效。尤其是女性在更年期及经期前后容易心情忧郁、性情烦躁，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

• 上火找绿茶帮忙

绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并能降血脂、预防血管硬化。因此，容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体型较胖的人都比较适合饮用绿茶，而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。

• 喝红茶预防流感

红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，可生热暖腹增强人体的抗寒能力，还可以助消化、去油腻。研究发现，红茶可以减少中风和心脏病的发病率。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤病的发病也有独到的作用。