读书笔记之《人性的优点》
来源:互联网 发布:网络直播购物平台 编辑:程序博客网 时间:2024/04/29 18:15
一些金玉良言,节选自《人性的优点》——卡耐基,以及自己的思考
1.最终要的是,不要去看远处模糊的,而要去做手边清楚的事——行动第一
2.隔断已经逝去的昨天,隔断那些尚未诞生的明天,活在完全独立的今天里,做该做的事——同上
3.明天需要着想,需要考虑,但别把时间花在担忧上——首先得能控制自己,然后把自己的心态调整好,别担心,别害怕,看准了就去做吧
4.对于聪明的人来说,每天都是一个新的生命——tomorrow is another day
5.应对忧虑3步走:分析最坏结局,接受最坏结局,投入时间和精神来改善最坏结局——心态影响发挥~调整好心态,好点子更容易涌现
6.看清事实->分析事实->作出决定,然后照办
7.世界上的忧虑,大多数是因为人们没有足够的知识作出判断和决定,因此产生不缺定,没信心——所以要先看清事实,分析事实。
8.收集事实的时候,保持冷静,控制情绪,保持客观。收集好的,不好的,希望看到的,不希望看到的,所有的事实。
9.冷静地解决忧虑,只需要回答2个问题:我担心的是什么?我可以怎么办?哪个解决方法比较合适?
10.减少会议讨论方式:每个人有问题的人先回答4个问题,出了什么问题?问题起因是什么?有哪些解决办法?建议采用哪种办法?
三,改掉忧虑的习惯
11.忙得没有时间忧虑——忙起来!
12.忧虑最能伤害你的时候,不是在你有所行动的时候,而是在一天的工作结束以后,这时你的想象力开始混乱,使你把每一个小错误都加以夸大。
13.让自己不停地忙着,忧虑的人一定要让自己沉浸在工作里,否则只有在绝望中挣扎。
14.概率可以战胜忧虑——分析概率,说服自己,去除忧虑
15.对必然的事实轻快地接受
16.哪怕我把所有的钱都陪光了,我也不会忧虑,因为我看不到忧虑可以让我得到什么。我尽可能地把工作做好,至于结果就要看老天爷了。
17.请赐我沉静,去承受我不能改变的事情;请赐我勇气,去改变我能改变的;请赐我智慧,去判断两者的区别。
18.停下无用的争吵/忧虑,到此为止,接受事实。
19.当你在为那些已经过去的事忧虑的时候,你不过是在锯一些木屑。
四,保持充沛的活力
20.工作与休息交替进行,每次休息时间不需要长,但可以多几次。
21.中午吃饭后午睡一会,晚上吃饭前睡一会,晚上睡觉就可以少睡一会。
22.像心脏一样,工作一下,休息一下,工作一下,休息一下,心脏每天实际上就工作9小时。在觉得疲劳前就休息好——不过这个也得考虑到工作的连续性。
23.一个坐着的工作者,如果健康状况良好的话,他的疲劳百分之百是受心理因素也就是情感因素的影响。
1.最终要的是,不要去看远处模糊的,而要去做手边清楚的事——行动第一
2.隔断已经逝去的昨天,隔断那些尚未诞生的明天,活在完全独立的今天里,做该做的事——同上
3.明天需要着想,需要考虑,但别把时间花在担忧上——首先得能控制自己,然后把自己的心态调整好,别担心,别害怕,看准了就去做吧
4.对于聪明的人来说,每天都是一个新的生命——tomorrow is another day
5.应对忧虑3步走:分析最坏结局,接受最坏结局,投入时间和精神来改善最坏结局——心态影响发挥~调整好心态,好点子更容易涌现
6.看清事实->分析事实->作出决定,然后照办
7.世界上的忧虑,大多数是因为人们没有足够的知识作出判断和决定,因此产生不缺定,没信心——所以要先看清事实,分析事实。
8.收集事实的时候,保持冷静,控制情绪,保持客观。收集好的,不好的,希望看到的,不希望看到的,所有的事实。
9.冷静地解决忧虑,只需要回答2个问题:我担心的是什么?我可以怎么办?哪个解决方法比较合适?
10.减少会议讨论方式:每个人有问题的人先回答4个问题,出了什么问题?问题起因是什么?有哪些解决办法?建议采用哪种办法?
三,改掉忧虑的习惯
11.忙得没有时间忧虑——忙起来!
12.忧虑最能伤害你的时候,不是在你有所行动的时候,而是在一天的工作结束以后,这时你的想象力开始混乱,使你把每一个小错误都加以夸大。
13.让自己不停地忙着,忧虑的人一定要让自己沉浸在工作里,否则只有在绝望中挣扎。
14.概率可以战胜忧虑——分析概率,说服自己,去除忧虑
15.对必然的事实轻快地接受
16.哪怕我把所有的钱都陪光了,我也不会忧虑,因为我看不到忧虑可以让我得到什么。我尽可能地把工作做好,至于结果就要看老天爷了。
17.请赐我沉静,去承受我不能改变的事情;请赐我勇气,去改变我能改变的;请赐我智慧,去判断两者的区别。
18.停下无用的争吵/忧虑,到此为止,接受事实。
19.当你在为那些已经过去的事忧虑的时候,你不过是在锯一些木屑。
四,保持充沛的活力
20.工作与休息交替进行,每次休息时间不需要长,但可以多几次。
21.中午吃饭后午睡一会,晚上吃饭前睡一会,晚上睡觉就可以少睡一会。
22.像心脏一样,工作一下,休息一下,工作一下,休息一下,心脏每天实际上就工作9小时。在觉得疲劳前就休息好——不过这个也得考虑到工作的连续性。
23.一个坐着的工作者,如果健康状况良好的话,他的疲劳百分之百是受心理因素也就是情感因素的影响。
24.消除疲劳->放松->放松眼部肌肉最重要,工作中要放松情绪。
25.提起兴趣,或者假装有兴趣,可以缓解烦闷劳累感,提高工作效率。
26.每天早上给自己打打气,告诉自己可以的
27.睡不着就起来工作或看书
28.别担心失眠,因失眠而忧虑所带来的坏处比失眠本身还大。
29.每个人需要的睡眠时间是不同的,不要为了睡觉而睡觉
- 读书笔记之《人性的优点》
- 人性的优点
- 《人性的弱点》读书笔记
- 【读书笔记】人性的弱点
- 人性的弱点 读书笔记
- <人性的弱点>读书笔记
- 《人性的弱点》读书笔记
- 人性的弱点读书笔记
- 《人性的弱点》--读书笔记
- 人性的弱点读书笔记
- 读书笔记:《人性的弱点》
- 卡耐基人性的优点重要摘要
- 人性的弱点(卡耐基)读书笔记
- 读书笔记之测试驱动开发优点
- 《你不可不知的人性》刘墉 读书笔记(一)
- 《你不可不知的人性》刘墉 读书笔记(二)
- 《你不可不知的人性》刘墉 读书笔记(三)
- 《你不可不知的人性》刘墉 读书笔记(四)
- 在GUI程序中使用控制台的两种方法-方法2
- 贝叶斯公式与猥琐男
- oracle中bitmap索引问题
- c#中Dictionary、ArrayList、Hashtable和数组 Array 的区别
- #C++#通过libcurl获取当前次HTTP请求的一些相关信息
- 读书笔记之《人性的优点》
- SQL Server Trigger学习
- Dictionary 泛型集合
- oracle关于加锁的讨论
- gluPerspective & gluLookAt
- STM32之AFIO
- 笔记本验机
- 根据csv文件动态创建nginx配置文件(用于反向代理,perl描述)
- 手机遇上Web OS,移动互联网大作为!