4月份健身计划
来源：互联网 发布：美工做一张图多少时间 编辑：程序博客网 时间：2024/05/01 21:38
早上锻炼已接近1个月，感觉不错。天气渐暖，计划增加
1.目前早上时间为半个小时，准备增加10分钟。5月份开始增加晚上锻炼时间。中午有时间也要出去走走。
2.早上仰卧起坐最少25个，每周增加5个
3.饮食方面要逐渐控制，减少饭量。
坚持。。。
1.目前早上时间为半个小时，准备增加10分钟。5月份开始增加晚上锻炼时间。中午有时间也要出去走走。
2.早上仰卧起坐最少25个，每周增加5个
3.饮食方面要逐渐控制，减少饭量。
4.在公司每周篮球运动一次。周末回家篮球一次
坚持。。。
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