关于程序员群体的健康问题

前两天和同事一起去吃饭的时候，谈到作为程序员的我和他的健康问题。

腰椎，颈椎，脑膜炎，甚至猝死……

互联网是一个高科技领域，同时也是一个竞争激烈，马不停蹄，嫉妒燃烧健康的领域。

都说身体是革命的本钱，但是一旦开始写程序，调试程序，找bug的时候，时间总是过得很快，完全专注忘了时间匆匆过。

短期尚可，长期不可为。

本来坐着的时间就比较长，加上频繁加班，工期紧迫，精神压力大，等等诸多因素，已经使得已经亚健康的你我，更加彻底陷入恶性循环，周而复始。

有些人提了一些比如保健啊，健身啊的建议，但总感觉不够“接地气”实用性不够，仅仅停留在纸面上文字里。

不知道大家有没有好的建设性的想法，欢迎大家交流沟通，为了程序员的未来，为了更好滴程序员，大家得有一个好身体啊！

1. 上下午广播体操（集体）

2. 定期健身房

3. 周末锻炼

4. 旅游