明辨阴阳,合理修炼

 关键词:阴阳  阳中练阳  阴中练阴  卯时  子时  老阴  少阳
    卯时,即每天上午的五时至七时.这个时辰为少阳时.而我们修炼的动功也是通过力量运动属阳性.所以如果我们长期在这个时间段进行锻炼,阳上加阳,久而久之,体内的阴气就会受到一定的损伤.这样修炼反而会起到反效果,甚至会引发疾病.比如运动员通常是在这个时间段进行晨练,然而绝大部分的运动员都患有心脏肥大症,这就是长期阳中练阳的结果.而且还是在运动员这样身体素质优异,免疫力强的人群身上发生.普通人群长此以往的后果可想而知.
    子时,即每天夜间二十三是至次日凌晨一时.这个时辰属老阴,是阴气最重的时辰.虽然阴到极处即生阳,此时也伴有少许元阳出现,不过这少许的元阳还不足以与此时的阴气抗衡.我们修炼的静功也是属于阴性,漏体人阳气亏损同样也属阴性,那么这样的阴性体质再在极阴的时间段进行静功的修炼,反而会导致体内阴气加重.久而久之必会对身体造成极坏的影响.
    由上述观点我们不难得出结论,如果在练功的过程中没有准确认知阴阳属性,盲目修炼,必定会起到肾衰气弱的反效果,更不可能起到活血生精,强身健体的作用,这样对于那些苦心修炼的人来说就更加得不偿失了.