阴阳
来源:互联网 发布:亚瑟士系列 知乎 编辑:程序博客网 时间:2024/04/29 01:05
阴阳
《道德经》有曰:“道生一,一生二,三生万物。万物负阴而抱阳,冲气以为和。”
文解:道,何谓道,道路,导向。有序,就是道,就好似车辆走上马路、行人走斑马线、飞机沿着航线——上了正确的道路。
因为宇宙无极(混沌)找到了自己的道——从无序的运动转为有序的运动,即为太极,随后是二,即为天地,而天地孕育了万物生灵。随后,世间万物在阴阳交替间维持一种动态的平衡。而“阴阳”的概念的提出,是因为古人的观察中发现——天地、日月、昼夜等,也包括了男女、君臣、男女的生殖器、动静、奇偶、人间阴间这样的对立统一关系,以代表一切事物的基本对立面。根本上,阴代表寒,代表暗,为聚,也为实体化;阳代表热,代表光,为化,也为气化。一切的事物没有纯正的阴,也没有纯粹的阳,
而古人,在千年的医疗经验的积累下,逐渐的将道家的阴阳学说融入到中医中,以表明和佐证生命、生理、病理现象,对于中医的理论体系的建立起到了非常重要的作用。中医认为养生就是维护身体的阴阳平衡,而这种平衡是多重的,有整体上的平衡也有各个器官系统的阴阳平衡。
这种平衡是一种动态的平衡,相如白天和夜晚一般,都有一定的转化规律,而这种平衡只要是在一定的合适的范围的,即人分为男女——男性阳多一点,女性阴多一点,却都能够达到长寿的目的——所以偏阳或偏阴是不碍大局的,但是如果一方过强或是一方过弱,这样会逐渐的从部分的阴阳平衡逐级的累加为整体的平衡。
古文曰:“阳盛则热,阴盛则寒”,中医阴阳的不同表现,古有扁鹊——扁鹊途经虢国,正碰上虢太子死去,说过:“若太子病,所谓‘尸蹶’者也。夫以阳入阴中,动胃缠缘,中经维络,别下于三焦、膀胱,是以阳脉下遂,阴脉上争,会气闭而不通,阴上而阳内行 ,下内鼓而不起,上外绝而不为使,上有绝阳之络,下有破阴之纽,破阴绝阳之,色废脉乱,故形静如死状。太子未死也。夫以阳入阴支兰藏者生,以阴入阳支兰藏者死。凡此数事,皆五脏蹶中之时暴作也。良工取之,拙者疑殆。”
(译文为:“太子得的病就是人们所说的‘尸蹷’。那是因为阳气进入阴脉,缠绕冲撞了胃,经脉受损被阻,就另寻通路下注于下焦、膀胱;因此阳脉下坠,阴气上升,两气交会导致气道闭而不畅。阴气上行而阳气内行;下面阳气在内鼓动不能上升,上面阴气在外被阻不
能下泄;上有隔绝阳气的脉络,下有破坏阴气的筋纽,阴气破而阳气绝,使病人面色颓败脉象紊乱,所以外形安静得像死去一样。太子实际上还没有死呀。那些阳气入袭阴脉而阻绝脏气的能救活,阴气入袭阳脉而阻绝脏气的只能死去。以上各种情况,都会在五脏功能失调时突然发作。高明的医家能拿下这些病,拙劣的医生会无从施治(病人)就危险了。”)
在治疗后,虢国太子竟然苏醒,再次的活了过来,这就表明中医不但可以养生,更能够救命。
而怎样能够做才能够用中医,来使自己的身体更加强壮,生命更加长寿。
首要的是,我们要了解我们身体的阴阳属性
阴(阳虚)
一到冬季身体就感畏家怕冷的人 胖人 手脚凉 舌头偏大 口角易溃烂 苔象偏白(偏白)
畏寒 大便稀薄不成型 小便细长
阳(阴虚)
一到夏季身体就感发热的人 瘦人 手足内生热 腰背酸软 头晕目眩 苔象嫩红(偏红)
虚汗 头晕 口干咽燥 小便少黄
根据这个表,我们可以判断我们的身体的阴阳属性,根据自己的阴阳属性以中医来调养身体达到自己长寿的目的。一般的,我们如果发现我们的身体是阴虚或是阳虚,便直接可以用一些非常简单的方式来调整自己身体的阴阳平衡——食补、药补、按摩、晒太阳。
根据阴阳学说,中医将人体分为——外阳内阴,上阳下阴。
如图所示,
阴
阳
器官
肌肉筋骨 头部 胸
心、肝、脾、肺、肾五脏
皮肤 足底 腹
胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦六腑
经络
四肢内侧 腹部的经络属阴
手足三阳经
四肢外侧 背部的经络属阳
手足三阳经
食物阴阳表——水果主阴,肉蛋主阳:
阴
阳
食物形状:
根菜阳性大于茎菜,大于叶菜。
叶菜:白菜、菠菜、卷心菜等
水分大的菜属于偏阴:黄瓜、茄子、西红柿
根菜:牛蒡、洋葱、人参、藕、红薯、芋头、土豆
食物味道:
有苦、辛味属于阳性:生姜、紫苏、韭菜、大蒜、葱类、猪肝、胡椒、辣椒、茴香
有咸味属于阴性:鱼类、蛤类、海藻类
食物季节:
夏季:主阴——苦瓜、西瓜、茄子。
冬季:主阳——胡萝卜、藕、枣。
食物产地:
寒冷:主阳——土豆、大豆
温暖:主阴——香蕉、榴莲
食物的使用方法:
加热过:主阳。
凉拌过:主阴。
药物阴阳表
阴
寒性、凉性的中药
菊花、芍药、牡丹皮、枳实、山栀等
阳
热性、温性的中药
吴茱萸、黄芪、杏仁、桂枝、川芎、当归、人参、半夏、Maca
对于食补、药补,我们可以在平时的时候有意的吃,如果是阳虚的人,就补偏阳的食物和中药;如果是阴虚的人,就不偏阴的食物和中药。
对于按摩、晒太阳,我们可以对于相应的位置做推拿或是晒太阳,如果是阳虚的人,就可以按拿偏阳的经络或晒后背;如果是阴虚的人,可以按拿偏阴的经络。
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