冬季瘦人增肥滋补养胃汤
来源:互联网 发布:实时数据抓取 编辑:程序博客网 时间:2024/05/17 03:07
有很多人长不胖是肠胃有问题,现在的人或多或少都会有这个毛病,楼主因为上学不吃饭专业胃病四年,现在都成这方面的专家了,把这个病治好不愁长不胖哦。
想长胖喝汤是硬道理哦。
先说个冬季的滋补养胃汤,你们可以做哦。冬天正是瘦人增肥的时候,滋补素汤,藕,胡萝卜,花生,香菇,红枣,姜,盐,放锅中煮一个小时,可用高压锅二十分钟即可!会有鸡汤的味道哦。
鲫鱼萝卜汤,鲫鱼,生姜,白萝卜,盐,油,水,要多炖会。
想长胖要荤素搭配。在来个红烧肉,五花肉,葱姜,冰糖,大料,小茴香,酱油。
蜜汁猪爪。冰糖,料酒,醋,加水炖。
多吃肉也要吃爽口素菜,还能防止肠胃因为脂肪沉积而拉肚子。酸辣藕丁,藕,干红辣椒,白醋,盐,鸡精,白糖,花椒,先发花椒跟干红辣椒放油炒在放藕哦。
每天早饭后喝牛奶,空腹不能喝牛奶哦。
资料来源:武汉增肥医院专家_新浪博客http://blog.sina.com.cn/u/5522742954
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