营养百科之土豆
来源:互联网 发布:最新刷枪软件 编辑:程序博客网 时间:2024/04/28 07:54
很多人都把土豆当成易发胖的食物,其实不然,土豆的淀粉含量不超过20%,其中还含有能够产生饱胀感的膳食纤维,所以用它来代替主食还有减肥效果!
[美丽升级]
将熟土豆捣成泥,和牛奶混匀同煮,冷却后敷在脸上20-30分钟,能让肌肤白滑。
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