营养百科之秋季养生
来源:互联网 发布:网络市场营销培训 编辑:程序博客网 时间:2024/04/29 06:20
秋季养生遵循“养收”原则,其中饮食以润燥益气为中心,以健脾补肝为主要内容,故喝粥无疑是最佳方式。将梨切碎,与大米同煮成粥食用,有很好的润澡功效。
[美味升级]粥煮开后改文火,约十分钟时加入少许色拉油,会使色泽鲜亮,而且入口滑润。
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