营养百科之莲藕蜂蜜水
来源:互联网 发布:mysql数据库学习 编辑:程序博客网 时间:2024/04/26 13:34
工作压力过大,易引起入睡困难、夜间惊醒,长期则导致情绪低落,记忆力下降等。可饮用莲藕蜂蜜水:将鲜藕以小火煨烂,切片后加蜂蜜食用,有安神入睡功效。
[烹饪升级]选藕诀窍:挑较粗短的藕节,即成熟度足且口感佳,从藕尖数起第二节藕最好。
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