《鸿宝术》学员孙迎春静坐心得

 

大家好！我今天早上的体会是静坐的时候，十分钟之内还能承受，过了十分钟后上面右脚脖子麻木了，下面的没麻，我就把两条腿互换了一下，但是坚持到30分钟之后身体冒虚汗，有点坚持不住的感觉，幸好老师在五十分钟说结束，这是我的感受。     老师评语：不是身体冒虚汗，是静坐时阳气在自然升起，是好事儿。6:51 

 正阳寅时静坐（研修笔记）早上起来洗漱后，我跟随宗旭师傅开始静坐。这是我第一次体验晨起静坐，双腿盘起，两手自然放在膝盖上，摒除心中所有杂念，不去胡思乱想。可是，人是有念头的，这个念头消失了，第二个念头又来了----，无论多少念头从心里过时，不要染着，不染着它就粘不住你。对你的心灵没有污染，它过一百遍都没有问题。五十分钟过去了，感觉心灵得到了净化，另外一种休息。这是最好的健身方法。精神很振奋。    这也许就是让轻清之气与重浊之气做一个调和、相济。既济就是互济，阴阳互济。

正阳寅时静坐（研修笔记）早上起来洗漱后，我跟随宗旭师傅开始静坐。这是我第一次体验晨起静坐，双腿盘起，两手自然放在膝盖上，摒除心中所有杂念，不去胡思乱想。可是，人是有念头的，这个念头消失了，第二个念头又来了----，无论多少念头从心里过时，不要染着，不染着它就粘不住你。对你的心灵没有污染，它过一百遍都没有问题。五十分钟过去了，感觉心灵得到了净化，另外一种休息。这是最好的健身方法。精神很振奋。    这也许就是让轻清之气与重浊之气做一个调和、相济。既济就是互济，阴阳互济。7:44 

栏目：（传道解惑）骨髓是生命的根大家都知道扁鹊见蔡桓公的故事。扁鹊说：“皮肤纹理间的病，用热水焐、用药热敷，可以治好；肌肉里的病，可以用针灸治好；肠胃的病，可以用火剂治好；骨髓里的病，那是司命神的事情了，（医生）是没有办法的。桓侯的病现在已到了骨髓，所以我不再过问了。”这就是成语病入膏肓的来历。宗旭老师步道的鸿宝术所主张的就是：精骨髓为血脉之根，血脉为身体之本。通过填骨整脊，清理血液，由健康的血液来消灭内脏中一切病坏死细胞，以达到健康长寿，返老还童的目的。