想减肥的一定要看哦,172cm,从125斤到【淘宝知识库】96斤,用5周,至今已1年没有反弹。减肥前后巨大对
来源:互联网 发布:μvision是什么软件 编辑:程序博客网 时间:2024/05/03 22:45
对不起了大家!现在才来回复! ~~
(因为很多朋友来问我地址,我加到文章最后面了,还有一些使用评价所以微博@我的我就不一一回了)
最近看到好多人都在节食减j肥。。过来人告诉大家不要节食哦对身体不好~而且也减不掉。。。我把我的减j肥方法分享给大家
方法开始!认真看哦对于想减j肥的朋友一定有用~如果没时间看完请转载或者分享下~~慢慢看~~
在上大一的那一年也是最胖的一年,
记得那年夏天,学校组织活动出去玩
因为同学们都穿短裤或者裙子。短袖y……而我还穿着春装。。
被一个万恶般的男同学嘲笑
不过~~现在自己想想当时也真是够雷人的~
不是有句话是好女不过100斤么,
当时下定决心~要么瘦那么死~~~
分享下我的减j肥方案~~
其实很简单就是要养成三个好习惯,
我是看了一个台湾mm用一个月减20公斤的方法。
加上适应自己身体的方式来减j肥的。:
她的疗程有5个不同的阶段。
我做到第二个阶段就减下来了。
所以就一直在重复前两个阶段。
后面三阶段要求太苛刻了~~所以怕对身体
现在把5周减肥法告诉大家。只要养成三个良好的习惯,在用
;
第一习惯│水的养成
水是我们人体最不可或缺的元素之一,人能不吃东西但是绝对不能不喝水,水的重要性在我们出生那一天开始就注定了,从我们在妈妈肚子里面的羊水开始需要水、到我们人体里面有一半都是水份就知道,水可以帮我们代谢以及做体内最重要的循环。
人体的含水量大约是 60-707
血液中含水量大约是903
所以不管如何养成喝水是第一个重要的习惯!
第二习惯│饭后15分钟
有没有发现台湾人以及美 国人很多大屁屁族,或是大肚肚族呢?
其实也都是习惯的养成的。在每餐的饭后15-30分钟别将屁股黏在椅子上或是床上,因为这样可是会养成大屁屁以及大肚肚最好的温床之一。因为当你吃饱后,身体的机能一定会调成想要休息的状态,可是才刚吃饱东西都还在胃里头,一直休息就会累积在大腿以及肚子还有屁股。
那该怎么办才好?
就养成习惯起来走动走动,15分钟很快就过去了,或许会牺牲掉一些休息的时间,但是存到的是让身材更好也更健康。趁着个时候倒垃圾、泡茶、买东西、洗碗盘、整理资料,站起来动一动(但是也别去运动、可以散步),大概一个星期你就能发现自己会变得更有活力。
第三习惯│对夜宵说no
现在许多人可能下班的比较晚,或是有些人有吃消夜的习惯,会很容易让胃造成负担或是容易变胖的养成。小s有说过:“你消夜吃多少就会胖多少”,而波斯猫也认为吃消夜的热量吸收是白天的两倍。可想而知消夜的恐怖性是多么的高!波斯猫的习惯是坚决不吃夜宵!,这样一来身体也都已经消化完全你晚上吃的食物之外,二来也可以降低身体的负担,毕竟晚上休息就是在让身体的器官也跟着休息,如果你睡前还再暴饮暴食,那么我得要说真是辛苦你的身体了呢。
其实波斯猫在减肥期间有吃过一款减肥产品,是淘宝掌柜小猫思想家的猫粮额,当时看了,就有种买的冲动,哈哈,结果证明这次冲动是完全正确的哦!
波斯猫吃过的减肥产品还是很多的。比如绿瘦,曲美,碧生源。效果可想而知。而且还把自己的身体弄的很虚!
波斯猫服用猫粮有少量配合运动,真的非常有效果!
至于有没有副作用,我想回答下。
最主要是中药成分哦!可以边吃边怀孕的撒!她们群里好多做妈妈的额,所以我很放心吃了一个疗程。果然是莫有一点副作用捏~~
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晒下减j肥成功前后变化~~~~~~~~~~~
先来点减肥之后的
美好的吧啊啊啊啊啊啊啊~~~~~养养眼
接着进入正题啦,看看偶减之前是多么惨不忍睹啊,这个时候有大概125斤啊~~~~~
看偶粗壮滴大腿
43
大腿也细了很多很多
~停用2个星期后~~
服用了猫粮,1周后神奇的发现对皮肤真的很好!!之前的痘痘都消失了呢!!
最近有很多朋友在问我在哪里买的的猫粮
给大家报下我减j肥的成本
~~我不想大家盲目去买猫粮,万一买到假货~吃了有副作用那就是我的罪过了~~
所以我把我吃的那款猫粮的名字和链接分享给大家
波斯猫之前没想放链接哦~万一大家说我是做广告的~~
只是问的朋友实在太多
打了这么多字真累啊,只愿帮助到更多想瘦身的姐妹,如果有姐妹认为我是做广告的,我就把他们的连接去掉哈!
另外说下我的网上购物习惯,因为网上骗子太多了,最后我选择的这家是网上直销原装正品店,质量很有保证,而且这款产品销售4年了哦,我当时就想:销售火爆和长久一定有他的道理,实践证明我的选择是非常正确哦,最后祝各位朋友也早点瘦下来,希望我的经历能帮上你!
我把这款产品的官网连接地址分享给大家:
http://item.taobao.com/item.htm?id=6356757899
微博在问地址,我不会回答了哦
点击链接就可以直接到这家店铺去看看了,推荐给大家也是希望姐妹们能够减肥成功
而且小猫有开qq群额,进了群很多宝宝妈妈都在说有效。
偷偷的把小猫的照片发上来给大家看,绝对是美女,s级身材。大家有兴趣可以去看看她的描述,说话可逗了。http://item.taobao.com/item.htm?id=6356757899而且超多宝宝妈妈和美女都露面了哦
我去偷点来给大家看看啊~
这位mm也很明显啊
之后的脸蛋好小好尖,底子真好
下面这位也很明显啊
大家说是不是明显啊,各种明显啊~
看之后的哦~~
哎呀,太多啦,乃们还是去猫店自己看吧
感谢:林斐凉,曹混敏,欧涌來,钟龙路,谭帛谷
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