保持身体健康

做我们这行，多少会有些职业病。肩周炎、脊椎、腰椎间盘突出之类的，还有可能会潜在猝死的危险。

今早体检中心给电话我，说我有些血脂高了，胖了很多，建议不要熬夜，早些休息，少吃或者不吃肉，只吃青菜。

这几天确实也是身体超级不舒服——与前段时间，连续加班几个月，加班回来才吃晚饭有关，当然工作压力大也是一个。平时没怎么运动，公司备了不少零食，管不住嘴，吃了很多；晚上很晚睡，超级不好的作息习惯，导致体重一路飙升，身体越来越差。也是没有时间运动。。。。。

身体处于疲惫状态，每天精神压力比较大，产生了恶性循环：精神不足，导致加班，加班后更没有时间去好好休养，导致更悲剧。。。。。

辞职了，暂时好好休养一下身体，将那些坏习惯纠正回去。身体才是革命的本钱。

各位搞IT的朋友，无论多忙，都一定要抽时间出来锻炼身体，有良好的作息时间。记住，工作不是生活的全部。无论，你工作是多么出色，对公司的贡献多大，但是如果是以牺牲自己健康为代价，那么即使有这些所谓的成功，也是没有多大意思。

工作只是生活的很小一部分，自己要平衡生活和工作，提高工作效率，少加班。除了公司，还有你的家人，你自己想做的事。。。。

好身体才能走得更远。不要前期牺牲健康来追求金钱，后期拿钱来求健康。