《精进：如何成为一个很厉害的人》读后感

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看完本书，最大感受有种将自己潜在知识显性化的感觉。这本书最大的特点就是融合，强调以跨越整全局的去看待事物和自我成长的视角，本书从时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功七个方面来阐述如何成为一个很厉害的人。

1.关于时间

提出了5种时间视角，1）积极过去视角 2）消极过去视角 3）享乐主义视角 4）宿命论视角 5）未来视角

每种视角各有优缺点，我们的问题在于过于单一的时间视角去看待事物。

拿我自己举例，我是一个典型的未来视角的人，由于一直在为未来担心，总觉得时间不够用，每天都安排的满满的，事无巨细都想亲力亲为，而且又有点完美主义，每天操不完心，幸福感并不强。永远做不完的未来计划，少了很多享受当下的闲情逸致。对于我个人来说，要多一点享乐主义的视角，做好时间快与慢的自由切换来提升当下的幸福感。

更好的状态是能在5种视角中随意切换。尤其是多用积极过去，享乐主义，未来视角。

本书提出五年计划的观点，觉得非常有帮助。虽然自己也经常做计划，但是缺乏一个中期的目标计划。就是那种有点挑战的有实现希望的计划，以前的计划要么太过模糊没有时间维度，要么不够清晰具体。如果缺失这么一个中期5年计划，很容易在短期的零碎琐事中迷失了方向，因为无法判断哪些是重要不紧急而导致被紧急的事情牵着鼻子走。从而偏离了自己人生的方向。

事业和生活的秘诀就是处理好时间快与慢，深与浅的关系。少看电视娱乐八卦这种被动式消遣，培养业余爱好，多做能触发心流的事情。

个人心得：1.制定自己以及家庭的5年计划  2.在生活中多采用享乐主义视角 ，尝试让生活慢下来。采取的方式包括坚持健身，不要老将时间安排的太满，留出一点时间来做漫无目的散步，与朋友闲聊发呆等事。以前总觉得这种毫无目的的事情是浪费时间，其实这就是幸福感的来源。

慢下来，享受当下的建议只是针对我这种恨不得一天当成2天过的时间紧迫的强迫症患者，如果你是拖延症患者，千万不要先想着去慢下来，当务之急是对于日常例事必须要加快时间的利用率。这样才有提高效率。

2.关于选择

所谓选择，就是要权衡好本末轻重，清楚自己的人生到底想要什么、追求什么。

为自己设定更高的目标，就会发现更多更好的选择，做出更加完美的选择。

过去的经历、习惯、思维惯性常在我们思考中自动植入“隐性假设”，让我们意识不到更多的可能选项。

在做涉及情感、喜好等主观性特别强的选择时，最好是聆听内心的声音。

一个不正确的选择，后续可以通过其他选择来修正。只要目标明确坚定，潜意识的选择会带你走到目的地。

个人心得：很多时候做不出好的选择，是因为眼光的局限，看不到全局，或者考虑问题的维度比较单一，遗漏很多维度导致不周全。或者自己处于选择盲区（不知道自己不知道有其他的更好的选择）从而失去机会，所以最重要的是提升自己的认知范围和眼光

提到人生的终极目标，我还是模糊的，应该只有少数人会很明确自己内心的渴望是什么。我想大部分的人的理想只剩钱了。因为在这个价值一元化的社会里，除了钱，我们不知道还能追求什么。包括我自己，这真是悲哀。

3.关于行动

即刻行动！一件看上去很难的事，一旦开始做了就简单了。

列清单把未完成变成已完成。

1）克服“过度准备”惯性，把未完成变成已完成。

2）克服“自我防卫”心理、乐于接受反面意见

3）克服“沉没成本”固执、有勇气否定

多线程工作，核心思考区间工作不可中断。先做核心思考区间工作。

不同的认知类型的工作分层处理。集中处理同质工作，减少转换损耗。

从理论出发不一定能指导实践，只有在实践中通过反思积累的知识才能指导实践。

行动后要及时反思，并梳理这件事的反应链，特别关注其中的意外现象。

个人心得：对于书中描述的过度准备现象比较有体会。很多事情总在等一个万事具备的最佳时机，结果最终不了了之，因为永远等不到最佳时机。不管怎么样，想到就即刻行动，反而很多事情都做成了。

4.关于学习

学习，应该以学习者心中的问题为中心，让问题引导我们去探索。

问题的提出要基于已有的知识体系，并通过问题将新旧知识串联起来。

通过深入事物内部的解码，我们可以发现事物内涵，掌握技法不断重建自己的知识体系。

掌握了多少知识，并不取决记忆多少知识以及知识关联，而是取决于能调用多少知识和知识关联。

求知分为三个层级：信息、知识和技能。技能是学习终点，信息和知识是迈向终点的桥和路。

对一个现实问题的解决，或对一个现实情境的洞察需要同时调用不同知识谱系上的知识

学会有意识的去分析不同领域知识之间的潜在关联，通过知识迁移、印证、互补，获得启发，甚至生成新的思想或发现。

个人心得：这章中关于知识解码的说明颇有收获，解码分三种：1）它说了什么，给了我什么感受 2）它是什么，对我有什么价值 3）它的内部是怎么组成，它的效果是怎么实现 。发现自己大部分都停留在第一层，难怪看了那么多书，进步不大。很多时候都是蜻蜓点水，缺少深度和广度的结合。学习不只是寻结论还要寻过程，不只要做归纳还要做延伸，不只要去比较相似还要去比较不同。注重知识融合，不同领域不同学科知识之间创造关联。避免成为铁锤人。

学习方法也很重要。要有结果导向，带着问题去学。

5.关于思维

大脑需要“断舍离”的简化，才能更清晰的思考。简化思维意味着要简化输入信息也要简化输出信息。要过滤掉没有价值的信息，精选可信赖的信息源，不追逐当下流行或过热信息，重事实，轻评论和观点。定期闭关，屏蔽外界纷扰。

让潜意识为你工作，尽可能搜集原始资料，重复咀嚼原始资料，构思初始创意，中止有意识思考，启动潜意识思考，随时准备迎接灵光乍现时刻，加以改造完善。

善于利用图像思维

尽可能周密思考，善于利用矩阵表格以及穷尽清单方法辅助思考。

个人心得：将部分隐性的方法显性了。之前没意识到自己有利用这些方法，突然意识到了，消除了一点认知盲区：）善于利用潜意识、图像，表格清单来辅助思维get

关于断舍离，看过一本日本人写的《off学》还有叔本华《人生智慧》里面有很好的诠释，人精力有限，所以要把一些例行事物简单化，公式化，不去占用大脑内存。这点我也在逐步尝试，让自己从琐碎的家庭事务中脱离出来。例如家庭购物清单，一旦某物认定OK，以后就固定时间采购，不需要再去花精力选择。很多名人都是这样处理，例如乔布斯，长年穿同一件衣服不是因为只有一件，而是都是只穿同款。省去搭配选择的精力。

关于潜意识还有更多利用的空间，可以通过培养习惯的方法把公式化的事情交给潜意识去后台处理。

6.关于努力

努力本身是一种才能，努力需要有效的策略。

没有突出长板最危险，专注发展自己的优势。

把时间主要投放在一个领域里，以尽量高的标准要求自己，培养出非常高的才能。

不必凡事追求完美，但也不能做“差不多”先生。

为学习增加难度，构建个人挑战阶梯

个人心得：知识又刷新了，一直以为努力是一种态度，没想到是一种才能。木桶理论说的是团队，并不适用个体。

主流的价值观努力的潜台词就是笨，笨的人才需要努力，聪明的人就应该毫不费力。这是种很不好的误导！在小孩子的教育上特别特别要鼓励努力，称赞努力而不是聪明。

很多主流的价值观带给我们很大的误导，我们的教育一直强调标准答案，灌输少数服从多数这种，是为了便于管理。作为个体，想要成为厉害的人，必须要学会质疑，根据金字塔原理其实真相是真理掌握在少数人手里。

别人说什么就信什么，挺傻的。

7.关于成功

不要为了追求社会认同而做事

做主动探索者，敢于突破局限，敢于试错，形成自己的优势甚至是独特的知识资产。

不只在理想化的情景下去思考问题，而且要把磨练理论融汇于现实、考量现实复杂情形的本事。

在理论和实践中构筑自己的知识和经验体系，逐渐打磨出自己独一无二的智识。

根据内心需要而不是外界的认同，做出独立选择。

质疑貌似最可信的言论，不盲从任何人。思考最不可能的事，为其发展出可能。保留和发展自己的爱好，发展成竞争力。为小事物狂热，并在小事物中发现大世界。让思想和行动互相激发。

个人心得：只讲了如何更容易获得成功。没有说明什么是成功。成功的定义更值得思考。以前觉得成功的衡量标准就是金钱。现在觉得对于个体而言，幸福干才是衡量个人成功的标准。

最后，要有信念，你想成为怎么样的人，信念越具体越坚定，实现的概率也越大。-宇宙吸引力法则