营养百科之蛤蜊
来源：互联网 发布：网络市场营销培训 编辑：程序博客网 时间：2024/04/29 03:33
锌是重要的微量元素，缺锌是补锌的极佳选择，与芦笋共炒是不含脂肪，且有天然绿色营养的搭配呢！
[烹饪升级]将洗净的蛤蜊放入塑料袋，倒入适量料酒后将袋口扎紧，来回晃动，约15分钟中烹调，这样可轻易地令肉壳分离。
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