幼儿的健脑菜谱:椰子鸡汤
来源:互联网 发布:macbook下载不了软件 编辑:程序博客网 时间:2024/04/28 10:06
椰子鸡汤
原料:椰子1只,鸡1只(约重600g),姜片10g,核桃(又叫胡桃)仁50g,红枣50g,清水适当,盐少许。
制作:
1。鸡洗净去皮,放进滚水里,浸约5分钟,斩成大块;
2。核桃(又叫胡桃)仁用水浸泡,去除油味。
3。红枣洗净去核。
4。椰子取汁,椰肉切块。
5。将鸡、姜片、核桃(又叫胡桃)仁、枣、椰汁与椰肉同放10碗走开水里,加姜片,用猛火滚起后,改用文火煲3小时,加盐调味即成。
效果:椰子汁与椰肉可驱蛔虫。核桃(又叫胡桃)仁健脑,鸡肉补充蛋白质,强筋健骨,适合三岁及3岁上面的幼儿吃。
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